Historia i walory zdrowotne orzechów

Już od dawna orzeszki ziemne i orzechy drzewne są uznawane za niezwykle ważne artykuły spożywcze. I nie chodzi tylko o ich walory smakowe. Za każdym orzechem stoi jego własna historia i szczególne wartości odżywcze. W wielu krajach świata stanowią one tradycyjny element diety. Jednym z najbardziej zaskakujących odkryć związanych z właściwościami odżywczymi orzechów lat dziewięćdziesiątych XX wieku było stwierdzenie, że częste spożywanie orzechów ma ogromny wpływ na poprawę zdrowia.

Orzechy odznaczają się dużą gęstością odżywczą. Oznacza to, że jedna ich porcja dostarcza dużej ilości różnorodnych składników odżywczych. " Poza tym, orzechy zawierają też mnóstwo witamin i minerałów. Okazuje się, że ich korzystna kompozycja tłuszczowa pełni istotną rolę w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym. Dzieje się tak, ponieważ 80-90% tłuszczów zawartych w orzeszkach ziemnych i orzechach drzewnych to „dobre" tłuszcze nienasycone.

Dowiedz się wszystkiego o swoich ulubionych orzechach!

Necessary cookies

    Back

    Cookies for Marketing purpose

      Back

      Analysis of user behavior

        Back

        Other cookies

          Back

          Not classified Cookies

            Back

            We respect your privacy

            Our website cookies help to make your visit to our site more enjoyable. We take your preferences into account and only use the data for which you give us your consent.

            Make your selection here:

            Necessary cookies

            Cookies for Marketing purpose

            Other cookies

            Analysis of user behavior

            Not classified Cookies

            Learn more about the use of cookies in our Privacy policy. You can withdraw your consent to the use of cookies and scripts at any time here!

            Accept all cookies
            Save selection